海鲜吃多了并不一定好，虽然海鲜富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸等营养成分，对人体健康有益，但是过量食用海鲜也可能带来一些健康风险。
海鲜中可能含有较高的汞、镉等重金属，长期大量食用可能导致这些有害物质在人体内积累，对神经系统、肝脏和肾脏等器官造成损害，海鲜中的寄生虫和细菌也是潜在的食品安全问题，过量食用可能引发食物中毒等疾病。
海鲜属于高蛋白食物，过量食用可能导致消化不良、过敏等问题，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、肾脏病患者等，过量食用海鲜可能加重病情或引发其他并发症。
海鲜中含有一定量的嘌呤，痛风患者应适量食用，过量食用海鲜可能导致热量摄入过多，增加肥胖、心血管疾病等慢性病的风险。
海鲜虽然营养丰富，但并非“越多越好”，建议根据个人体质、饮食习惯和营养需求适量食用，以保持身体健康。
