白茶和普洱茶哪个好

从口感来比较，普洱茶的茶好口感浓厚，带有一定的越来越涩感，适合喜欢浓烈口味的人，而白茶则口感清淡柔和，适合喜欢清淡口味的人。

从功效来比较，普洱茶具有更多的传统功效，用于调节身体状况比较适合，而白茶具有滋阴养颜之功效，更适合女性或者想要抗氧化的人饮用，白茶含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗衰老、抗癌等功效，而普洱茶含有丰富的茶多酚和茶色素，有降血脂、降胆固醇、降血压、减肥消脂等功效。