哪些水果含铁

- 苹果：苹果中的铁质含量不高，但是它含有的维生素C可以帮助身体更好地吸收铁。

- 樱桃：樱桃是一种富含铁质的水果，而且它们还含有丰富的抗氧化剂和维生素C。

- 石榴：石榴也是一种富含铁质的水果，而且它还含有丰富的抗氧化剂和维生素C。

- 红肉葡萄柚：红肉葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂，这些成分可以帮助身体更好地吸收铁。

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