晒太阳有很多好处，其中一些包括：促进钙的吸收，帮助身体合成维生素D,增强免疫力，改善心情，缓解疼痛，促进血液循环，改善睡眠质量等等，过度暴晒会对皮肤造成伤害，所以要注意适度晒太阳。希望这些信息能够帮到你，如果你有其他问题，请随时问我。
