经常泡澡对身体的好处与坏处因人而异，泡澡可以帮助放松肌肉，缓解疲劳，促进血液循环，改善睡眠质量，过度泡澡可能导致皮肤干燥、过敏，甚至心血管系统负担加重，建议根据个人体质和需求适度泡澡，一般每周1-2次，每次20-30分钟为宜。
