孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育？以下是一些食物和营养素，可以帮助胎儿的健康发育：
- 叶酸：叶酸是胎儿脑部发育的重要物质，孕妈妈可以在备孕的前三个月就开始吃叶酸，一直吃到怀孕三个月，除此之外，还可以多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、香蕉等等。
- 蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养素之一，孕妈妈可以多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物。
- 维生素C:维生素C有助于促进铁吸收，预防贫血，孕妈妈可以多吃柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。
- 钙：钙是胎儿骨骼发育所必需的营养素之一，孕妈妈可以多吃牛奶、豆腐、虾皮等富含钙的食物。
