早睡对皮肤有积极影响，因为充足的睡眠可以帮助身体修复和再生，在夜间，皮肤细胞会进行修复和新陈代谢，而早期入睡可以确保皮肤有足够的时间进行这些过程，熬夜可能导致皮肤疲劳、暗沉、痘痘等问题，反之，保持良好的作息习惯有助于保持皮肤健康、光滑和年轻。
