小月子期间，由于身体恢复较弱，应选择营养丰富、易消化的水果，以下是适合产妇食用的水果：
1、苹果：富含维生素C、纤维素和矿物质，有助于消化和排毒。
2、香蕉：含有丰富的钾元素，有助于缓解便秘，同时还具有润肠通便的作用。
3、红枣：含有丰富的铁质，有助于补血，同时也具有滋补养颜的功效。
4、猕猴桃：富含维生素C、E和膳食纤维，有助于提高免疫力，促进肠道蠕动。
5、梨：具有清热润肺、生津止渴的功效，适合产后体质虚弱的产妇食用。
6、葡萄：含有丰富的葡萄糖、果糖和维生素B群，能够补充能量，增强体力。
7、草莓：富含维生素C、铁和钙质，具有抗氧化、抗疲劳和美容养颜的作用。
8、柚子：含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，有助于降低血压，促进消化。
9、樱桃：含有丰富的铁质、锌和维生素C,有助于补血养颜，增强免疫力。
10、桃子：富含维生素A、C、E和钾等营养成分，具有润肠通便、养阴生津的功效。
在小月子期间，产妇应选择新鲜、营养丰富、易消化的水果食用，以促进身体恢复，同时要注意适量摄入，避免过量导致消化不良或血糖波动。
