鸡蛋、牛奶、芝士、鱼类、瘦肉、动物内脏、燕麦、大豆、坚果、花生、菠菜等，这些食物中的硫化物会与蛋白质结合，形成有害的亚硫酸盐，可能导致气喘、过敏等疾病，为减少摄入有害物质，可选择蒸煮或烹调方式来降低硫化物含量，保持饮食均衡，多摄取富含维生素和矿物质的蔬果，有助于提高身体抵抗力。
鸡蛋、牛奶、芝士、鱼类、瘦肉、动物内脏、燕麦、大豆、坚果、花生、菠菜等，这些食物中的硫化物会与蛋白质结合，形成有害的亚硫酸盐，可能导致气喘、过敏等疾病，为减少摄入有害物质，可选择蒸煮或烹调方式来降低硫化物含量，保持饮食均衡，多摄取富含维生素和矿物质的蔬果，有助于提高身体抵抗力。
