余姚市位于中国浙江省宁波市下辖的一个县级市，地处长江三角洲地区，东临东海，南濒杭州湾，西接绍兴市，北靠上虞区和慈溪市，余姚地理位置优越，交通发达，自古以来就是江南地区的经济、文化、政治中心之一。
余姚市的历史可以追溯到新石器时代，距今已有7000多年的历史，春秋战国时期，余姚隶属于吴国，秦朝时设县，东汉时改为余姚县，隋唐时期，余姚成为了一个繁荣的商贸城市，特别是南宋时期，余姚的经济实力达到了顶峰，明清两代，余姚继续保持着繁荣的商业和手工业。
中华人民共和国成立后，余姚市在党的领导下，实行了一系列改革措施，加快了经济发展，改革开放以来，余姚市充分利用自身的地理、资源和产业优势，发展壮大了一批重点产业，如纺织、塑料、电子信息等，21世纪初，余姚被国务院批准为全国综合配套改革试验区，进一步推动了经济社会的发展。
余姚市已经成为了长三角地区的一个重要城市，拥有众多知名企业和产业园区，余姚市还注重生态环境保护和历史文化传承，打造了许多旅游景区和文化遗址，吸引了大量游客前来观光旅游，余姚市是中国浙江省宁波市下辖的一个具有丰富历史文化底蕴和现代化发展的县级市。
