"怎样不长草"是一个非常宽泛的问题，可能涉及到许多不同的主题，包括心理、生活习惯、情感控制等，为了给出一个准确的答案，我需要更具体的上下文，我会尝试提供一些通用的建议。
设定目标：明确你想要达到的目标可以帮助你保持专注，当你有一个清晰的目标时，你就会更有动力去实现它，而不是分心去想其他的事情。
制定计划：制定详细的行动计划可以帮助你保持在正确的轨道上，每天都要花一些时间来规划你的任务和活动，这样你就可以避免被无关的事情分散注意力。
限制干扰：尽可能减少可能让你分心的事物，这可能包括限制使用社交媒体的时间，或者将手机放在视线之外的地方。
培养正面思考：积极的心态可以帮助你更好地应对压力和挑战，试着将焦点放在你已经取得的进步和你的优点上，而不是你所面临的困难。
保持健康的生活方式：良好的睡眠、饮食和运动习惯可以提高你的精力水平和心情，从而帮助你保持专注。
只是一些基本的建议，如果你能提供更多的上下文信息，我可以为你提供更具体和有针对性的建议。
