益生菌跟乳酸菌的区别

益生菌和乳酸菌都是有益于人体健康的微生物，但它们之间存在一些区别：

1、来源不同：益生菌是指对人体有益的细菌或酵母类微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌等，而乳酸菌是益生菌的一种。

2、作用范围不同：益生菌可以调节肠道微生态平衡，促进营养物质吸收，增强免疫力等；而乳酸菌主要作用于肠道，有助于维持肠道健康。

3、数量不同：益生菌的数量要远远多于乳酸菌。

虽然益生菌和乳酸菌都对人体健康有益，但它们在来源、作用范围和数量等方面存在一定差异。