经期喝豆浆是可以的，但要注意适量，豆浆是一种富含植物雌激素的食物，对于女性来说，适量摄入植物雌激素有助于调节内分泌，缓解经期不适，过多的植物雌激素可能会对身体产生不良影响，如乳腺增生、乳腺癌等，在经期喝豆浆时，要控制好摄入量，一般每天250-300毫升即可。
经期喝豆浆还要注意以下几点：
1、选择无糖或低糖豆浆，避免摄入过多的糖分，以免加重经期不适。
2、避免空腹喝豆浆，最好在餐后半小时至一小时饮用，空腹喝豆浆容易使胃部产生过多酸气，影响消化。
3、如果在喝豆浆的同时还在服用其他药物，要注意观察是否出现不良反应，有些药物会与豆浆中的成分发生相互作用，影响药效。
4、经期喝豆浆的出色的/卓越的/优异的/杰出的时间是在月经结束后的靠前周，此时雌激素水平较低，喝豆浆对身体的影响较小。
经期喝豆浆是可以的，但要注意适量，遵循以上几点建议，才能充分发挥豆浆的优势，缓解经期不适。
