风寒感冒怎么把寒气排出

风寒感冒可以通过食物调理、运动改善、药物治疗的方式把寒气排出，如果需通过药物进行治疗，建议在医生的指导下进行，不宜自行服用。

以下是一些方法可以帮助您排出寒气：

- 增加饮水：应该适当的增加饮水，可以通过适当的喝红糖姜水，能够发挥解表散寒效果。

- 饮食调理：可以多吃一些温热性的食物，如姜汤、红枣、桂圆等。

- 适当活动：可以进行一些适量的运动，如散步、慢跑等。

- 温水泡脚：可以用温水泡脚，有助于促进血液循环，加速身体新陈代谢。