夏天蒸桑拿好吗

于 2025-09-06 19:03:32 发布在知识问答浏览3次

夏天蒸桑拿可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，增强免疫力，还有助于排毒，但是要注意不要过度蒸，时间不宜过长，每次约15-30分钟为宜，要保持室内温度适中，避免空气流通不畅导致中暑，对于有高血压、心脏病等疾病的人群，建议在医生的建议下进行蒸桑拿，适度的夏天蒸桑拿有益身心健康，但要注意个人身体状况和安全。