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体寒的人怎么调理

于 2025-09-06 18:58:37 发布在知识问答浏览3次

1、起居保暖，注意穿衣，避免受凉。

2、多晒太阳，增加身体的阳气。

3、坚持泡脚，促进血液循环。

4、适当锻炼，增强体质。

5、精神调摄，保持心情愉悦。

6、艾灸驱寒，可选择相应的穴位进行艾灸。