肥胖是指体内脂肪过多，导致体重超过正常范围，肥胖对身体的危害主要表现在以下几个方面：
1、心血管疾病：肥胖者容易患上高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病，这些疾病会增加死亡风险。
2、糖尿病：肥胖者更容易患上2型糖尿病，长期高血糖会对身体各个器官造成损害，如肾脏、眼睛、神经系统等。
3、呼吸系统疾病：肥胖者容易患上睡眠呼吸暂停综合症、哮喘等呼吸系统疾病。
4、骨骼关节疾病：肥胖者关节承受的压力较大，容易患上关节炎、腰椎间盘突出等骨骼关节疾病。
5、消化系统疾病：肥胖者容易患上胆囊炎、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。
6、癌症：肥胖者患癌症的风险较高，如乳腺癌、结肠癌、***内膜癌等。
7、心理问题：肥胖者容易出现自卑、焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。
8、生殖系统疾病：肥胖者容易患上多囊卵巢综合症、前列腺炎等生殖系统疾病，影响生育能力。
要降低肥胖对身体的危害，需要采取合理的饮食和锻炼方式，控制体重，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神压力，如有需要，可以寻求专业医生的帮助制定个性化的减肥计划。
