颈椎病头痛是由于颈椎退行性病变、颈部肌肉紧张或神经受压等原因引起的，治疗颈椎病头痛的方法有很多，以下是一些建议：
1、保持良好的姿势：坐立时要保持脊柱挺直，避免低头看手机或电脑屏幕，同时要注意颈部与背部的支撑。
2、休息和放松：避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间休息一下，进行颈部和肩部的伸展运动。
3、热敷和按摩：使用热毛巾或热水袋敷在颈部，可以缓解肌肉紧张和疼痛，也可以请专业的按摩师进行颈部按摩。
4、药物治疗：如非处方药物(扑热息痛、布洛芬等)或医生开具的其他药物来缓解疼痛和炎症。
5、物理治疗：如电疗、超声波治疗等，可以帮助缓解疼痛和改善血液循环。
6、锻炼：进行有针对性的颈部锻炼，增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性。
7、手术治疗：对于严重的颈椎病头痛，如有神经压迫等情况，可能需要手术治疗。
建议仅供参考，具体治疗方法还需根据个人情况进行选择，如症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。
