原料:海蜇,黄瓜,大蒜,红彩椒,香葱。做法:1、将蛰头用清水浸泡,反复洗去细沙,再片成抹刀片;2、黄瓜切细丝,红彩椒切丝泡水,蒜切末,香葱切圈;3、将海蜇头放入热水中稍烫,立即捞出;4、焯好的海蜇用凉水泡上,放入冰箱;5、捞出海蜇沥干水分,放入碗中待用;6、将控干水分的海蜇倒入生抽,鸡精,盐,白糖,醋,香油拌均;7、锅内放油煸香香葱;8、煸好的葱油倒入海蜇中,放入黄瓜丝,红椒丝,大蒜。