桑葚干吃多了会怎样

腹泻：由于桑葚干含有较高的纤维和水分，过量食用可能导致消化不良，引发腹泻。

胃部不适：桑葚干中的酸性物质可能***胃黏膜，使胃部感到不适，出现胃痛、恶心等症状。

口腔溃疡：桑葚干中含有大量的酸性成分，过量食用可能导致口腔溃疡。

过敏反应：部分人对桑葚干中的某些成分可能过敏，食用过多可能导致过敏反应，如皮疹、瘙痒等。

为了避免这些问题，建议适量食用桑葚干，每天摄入约10-20克的桑葚干较为适宜，如果有特殊病史或对某些食物过敏，请在医生的建议下食用。