怎样缓解腿疼

腿疼的原因有很多，如长时间站立或行走、肌肉酸痛等，缓解腿疼的方法主要包括适当休息、物理治疗、口服药物、外用药物、手术治疗等，以下是一些缓解腿疼的方法：

- 适当用通经活络水泡脚，也可试试用热毛巾敷住小腿，两三天后疼痛感会明显减轻。

- 用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，能促进血液循环，减轻疼痛，建议水温在30°C~40°C为宜。

- 适当的按摩不仅可以缓解大腿酸痛的情况，而且还有利于血液循环，帮助血液更好的流通。