胎儿脐带绕颈一周怎么办

脐带绕颈是孕期常见的现象，大多数情况下，宝宝会自己绕出来的，如果脐带绕颈导致宝宝缺氧，胎心会有明显变化，孕妈们在家也要定期做胎心监测哦。

如果脐带绕颈一周，可以通过以下方法来缓解：

- 保持冷静：大多数情况下，宝宝会自己绕出来的。

- 左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位，有助于改善胎盘供血，减少宝宝缺氧的风险。

- 定期随访：按照医生的建议，定期进行产检和胎心监测，确保宝宝的安全。

- 避免剧烈运动：孕妈们在孕期要避免剧烈运动和突然改变***，以免加重脐带绕颈的情况。