早晨空腹运动好吗

于 2025-09-06 18:32:29 发布在知识问答浏览4次

早晨空腹运动有一定的好处，因为在空腹状态下进行运动可以加速脂肪分解，帮助减肥，如果运动时间过长或者强度过大，可能会导致血糖降低、乏力等问题，建议在空腹时进行轻度的运动，如散步、慢跑等，如果您是糖尿病患者或者有其他健康问题，请在医生的指导下进行运动。

希望这能回答您的问题。