米粉是一种以大米为原料制成的食品，富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用米粉对身体有益，可以提供能量、促进消化等，过量食用米粉可能导致摄入过多热量，不利于健康，米粉吃了好不好取决于个人的饮食习惯和需求，建议适量食用，保持均衡的饮食结构。
