怎样知道自己什么时候排卵

于 2025-09-06 17:57:29 发布在知识问答浏览4次

想要观察自己排卵期的女性，可以养成一个定期检测自己体温的习惯，每日早上起床以后马上测一下自己的体温，并且做一下记录，一般情况下，体温都会固定在某个数值，但是在排卵前后体温会上升0.3-0.5°C，还可以通过测量基础体温、使用排卵试纸、观察宫颈黏液等方法来判断排卵时间。