猪肉、牛肉、羊肉、驴肉、马肉、兔肉等，这些肉类的共同特点就是肌肉的颜色较鲜艳，脂肪含量较高，含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养成分，红肉对人体健康有一定的营养价值，但过量食用可能导致肥胖、高血压等疾病，适量食用红肉，保持饮食均衡是关键。
