胸部大小受到遗传和荷尔蒙等因素影响，可以通过以下方式尝试改善：1. 均衡饮食，增加蛋白质、脂肪等营养素的摄入；2. 做针对性的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等；3. 穿合适的文胸，避免束缚过紧；4. 保持良好的姿势，挺胸收腹，但要注意，胸部大小并非决定美丽与否的较早标准，自信和气质同样重要。
胸部大小受到遗传和荷尔蒙等因素影响，可以通过以下方式尝试改善：1. 均衡饮食，增加蛋白质、脂肪等营养素的摄入；2. 做针对性的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等；3. 穿合适的文胸，避免束缚过紧；4. 保持良好的姿势，挺胸收腹，但要注意，胸部大小并非决定美丽与否的较早标准，自信和气质同样重要。
