脾胃不好的人可以通过饮食进行调理，主要是添加补脾胃的食物，如大枣、山药、鲫鱼、莲子、猴头菇等，可在日常生活中适量摄入。脾虚者症状较轻时，可以通过饮食进行调理，主要是添加补脾胃的食物，如大枣、山药、鲫鱼、莲子、猴头菇等，可在日常生活中适量摄入。
