养肝护肝的茶有很多种，常见的包括：
绿茶：含有抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，对肝脏有一定的保护作用。
乌龙茶：富含多种氨基酸和维生素，有助于促进肝脏的新陈代谢。
菊花茶：具有清热解毒、抗炎止痛的功效，适合肝火旺盛的人群饮用。
甘草茶：可以调节肝脏的功能，缓解肝脏疲劳。
山楂茶：能够促进消化系统的运作，有助于减轻肝脏负担。
这些茶都有一定的养肝护肝效果，但需要注意的是，饮茶应适量，过量饮用可能会导致一些不适，饮茶并不能替代健康的生活方式和饮食习惯，保持良好的生活习惯和饮食结构才是真正保护肝脏的关键。
