要自己贴手机膜，首先需要准备以下工具和材料：手机膜、刮刀、清水、毛巾或纸巾，接下来按照以下步骤操作：
1、清洁手机屏幕：使用干净的毛巾或纸巾擦拭手机屏幕，确保表面无污渍和灰尘，如有指纹或油渍，可先涂抹少量清水轻轻擦拭。
2、测量屏幕尺寸：用软尺或卷尺沿着手机屏幕边缘测量长度和宽度，确保购买的手机膜尺寸合适。
3、切割手机膜：根据测量结果，在手机膜上沿长度和宽度方向剪下与屏幕尺寸相符的形状，注意不要让手机膜上的保护层暴露在外。
4、贴上手机膜：将手机膜放在屏幕上，对准边角，用刮刀去除气泡和多余的空气，然后从中间开始，慢慢将手机膜贴在屏幕上，确保边缘对齐，如有需要，可用手指轻轻按压手机膜，使其更紧密地贴合屏幕。
5、检查贴合效果：在贴好手机膜后，仔细检查屏幕四周是否有气泡、皱褶等问题，如有问题，可重新揭开手机膜，调整位置后再重新贴上，确保整个屏幕都能被覆盖到且无气泡。
6、清理多余手机膜：用刮刀或硬卡片轻轻刮去手机膜表面多余的气泡和杂质，注意不要用力过猛，以免损坏手机膜或屏幕。
7、完成：至此，手机膜已成功贴好并完成保护屏幕的工作，如有需要，还可在手机膜上涂上一层防指纹液，以达到更好的防指纹效果。
