少年白发的成因可能有遗传、营养不良、生活压力大等多种因素，要想让白发变黑，可以尝试以下方法：
1、调整饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质，促进头发黑色素的生成，多吃黑芝麻、核桃、紫甘蓝等黑色食物。
2、保持良好的作息：避免熬夜，确保充足的睡眠，减轻生活压力。
3、使用染发剂：可以选择天然植物染发剂，如黑茶、黑豆等，按照说明使用，但要注意不要过度依赖染发剂。
4、按摩头皮：每天用指腹轻柔按摩头皮，促进血液循环，有助于头发生长。
5、中医治疗：可以考虑寻求中医师的建议，进行针灸、拔罐等治疗，调理身体，改善白发状况。
6、心理调适：保持乐观的心态，学会释放压力，避免因为焦虑而导致白发加重。
方法并不能完全保证让白发变黑，因为白发的形成与个人体质和遗传因素有关，如果白发问题非常严重，建议寻求专业医生的建议。
