书桌高度的合适性主要取决于使用者的个人习惯和健康状况，书桌的高度应该与使用者的坐姿匹配，以防止长时间使用导致的颈部、肩部和背部疼痛，以下是一些参考标准：
桌面高度应与肘部齐平：当你坐在椅子上时，你的肘部应该正好在桌面下面，这样可以防止过度前倾或者后仰，从而保持良好的姿势。
桌面高度应略低于眼睛水平线：这样可以防止长时间低头或者抬头看书，对眼睛和颈部造成不必要的压力。
考虑使用可调节的书桌：如果你发现以上两个条件不能同时满足，你可以考虑使用可调节的书桌，这种书桌可以根据使用者的需要，调整桌面的高度和角度。
合适的书桌高度应该是让你在坐下来并保持舒适姿势的情况下，能够方便地进行阅读和写作的位置，如果可能的话，你可以试着在家中的不同高度设置一个书桌，看看哪种高度最能满足你的需求。
