人中，也称为“人中穴”，是人体面部的一个部位，位于上唇与下唇之间，是一个凹陷的区域，它的主要作用是调节气血，平衡阴阳，对人体健康具有重要意义。
人中的定位非常简单，找到上唇的正中心，然后从这里向下画一条垂直线，这条线的中点就是人中的所在位置，如果你无法准确地找到这个位置，可以尝试轻轻地用手指按压上唇的正中心，你会感觉到一个稍微凹陷的地方，这就是人中的位置。
人中的形状和大小因人而异，它是一个略微向内凹的椭圆形，有些人的人中比较深，有些人的人中则比较浅，人中的宽度也有所不同，但通常在1-2毫米之间。
人中的保健作用主要体现在以下几个方面：人中可以帮助调节气血，对于缓解压力、改善睡眠质量有一定的帮助，人中还与口腔健康密切相关，适当的按摩可以促进口腔血液循环，预防口腔疾病，人中的气血运行与身体健康息息相关，通过保持人中的健康状态，可以反映出身体的整体健康状况。
人中是一个重要的穴位，对于维***体健康具有重要作用，我们应该学会正确寻找和按摩人中，以达到出色的/卓越的/优异的/杰出的的健康效果。
