要让头发不掉，可以尝试以下方法：
1、保持健康的饮食习惯：摄入丰富的蛋白质、铁、锌、维生素B等营养素，有助于头发生长，多吃鱼、肉、蛋、豆类、坚果等食物。
2、避免过度烫发、染发：化学处理会损伤头发结构，导致脱发，尽量减少或避免这些操作。
3、保持头皮清洁：定期洗头，去除头皮上的油脂和污垢，有助于头发健康生长。
4、减轻压力：生活和工作压力过大可能导致脱发，尝试进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松身心的活动。
5、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于头发健康生长。
6、适当按摩头皮：每天用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，有助于头发生长。
7、避免紧束发型：过紧的发型可能导致头皮受压，影响头发生长，尽量选择宽松的发型。
8、不要滥用吹风机：高温吹风机会导致头发干燥、脆弱，容易脱落，尽量自然晾干头发，减少吹风机使用次数。
9、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响血液循环，导致头发脱落，尽量戒烟限酒。
10、增加运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于头发生长，可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式。
