月经期间喝红茶好吗

于 2025-09-06 05:45:45 发布在知识问答浏览5次

月经期间可以适量喝红茶，因为红茶性温，具有温胃健脾、降浊助消化的功效，适合脾胃虚寒、身体虚弱的女性在经期饮用，另外红茶还有止泻消食的功效，但是女性在经期不可多喝。喝红茶要在饭后半小时以上饮用为佳，如果餐后马上喝红茶，茶多酚会阻碍铁的吸收，容易造成缺铁性贫血。月经期不要喝很浓的红茶，否则容易加重经期综合征，红茶热饮可起到温胃的作用，不适合凉饮。