趴着对腰好吗

于 2025-09-06 16:22:40 发布在知识问答浏览3次

趴着对腰并不好，长时间保持这种姿势可能导致腰部肌肉紧张、颈椎受压以及脊椎扭曲，从而引发腰痛、颈椎病等问题，趴着睡觉还可能影响呼吸，导致氧气供应不足，进而引发昏厥或窒息等危险情况，建议尽量避免长时间趴着，特别是在工作和学习时，如果需要休息，可以选择坐着或者站着，同时注意保持正确的坐姿和站姿，以减轻腰部和颈部的负担。