走罐和拔罐都是中医常用的治疗方法，它们的主要作用是促进血液循环，缓解疼痛和疲劳，走罐是通过在皮肤表面产生负压，使血液流动到淤血的部位，从而达到舒筋活络、消除疼痛的效果，拔罐则是通过在皮肤表面放置玻璃罐，产生负压，使皮肤和肌肉被吸入罐中，从而***穴位和经络，达到疏通经络、消肿止痛的目的。
综合来看，走罐和拔罐的效果都比较好，但具体哪个更好需要根据个人情况而定，如果您需要治疗的是淤血、肌肉酸痛等问题，可以选择走罐；如果您需要治疗的是关节炎、颈椎病等疾病，可以选择拔罐，最好还是在专业医生的指导下进行治疗。
