酸性体质和碱性体质是两种关于人体酸碱平衡的概念，它们之间的主要区别在于人体体液的pH值，即酸碱度，人体体液的pH值通常在7.35-7.45之间，这个范围被认为是正常的，有些人可能表现出略高或略低的pH值，从而导致酸性或碱性体质。
酸性体质通常表现为血液、淋巴、体液等酸性较强，人体容易出现疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状，这种体质的人更容易患感冒、关节炎、消化系统疾病等，酸性体质还可能导致皮肤干燥、脱发、口臭等问题。
碱性体质则表现为血液、淋巴、体液等碱性较强，人体新陈代谢较旺盛，精力充沛，这种体质的人更不容易生病，抵抗力较强，过度追求碱性体质可能会导致体内矿物质失衡，影响身体健康。
要判断自己的体质是酸性还是碱性，可以通过检测尿液和唾液的pH值，正常情况下，尿液呈酸性，唾液呈碱性，如果尿液和唾液的pH值偏高或偏低，可能意味着体质偏酸性或碱性，可以通过饮食和生活方式的调整来改善体质，增加蔬菜水果的摄入，减少糖分和油脂的摄入，保持良好的作息习惯等。
酸性体质和碱性体质的主要区别在于人体体液的酸碱度，分别表现为酸性和碱性，了解自己的体质并采取相应的调整措施，有助于维持身体健康和平衡。
