怀孕吃水果多了好吗

怀孕期间适量吃水果是非常有益的，因为水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素对孕妇和胎儿的健康非常重要，过量摄入水果可能会导致糖分摄入过多，增加孕妇患妊娠糖尿病的风险，怀孕期间应适量吃水果，每天2-3份即可。

【科学饮食】孕期饮食需要均衡，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类、蛋类、奶类、豆类等，要避免食用生冷、油腻、辛辣等***性食物，以及高糖、高盐、高脂肪的食物，还应注意定时定量进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。