孕妇适量吃豌豆是可以的，豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有一定益处，孕妇在食用豌豆时要注意以下几点：
1、量要适中：孕妇每天食用豌豆不宜过多，一般建议控制在100克左右，过量食用可能导致消化不良，如腹胀、腹泻等。
2、煮熟食用：孕妇在食用豌豆时应确保其煮熟，以消除可能存在的细菌或寄生虫，降低食品安全风险。
3、搭配其他食材：孕妇在食用豌豆时可以与其他蔬菜、水果等食材搭配，增加营养均衡性。
4、注意过敏反应：部分孕妇可能对豌豆过敏，如果在食用后出现皮疹、呼吸困难等症状，请立即就医。
孕妇适量食用豌豆是有益的，但要注意掌握好摄入量，确保煮熟食用，并注意个人过敏反应，如有疑虑，请咨询专业医生的建议。
