颈椎病按摩主要集中在颈部和肩部，在颈部，可以按摩肩井穴、天柱穴、风池穴等穴位，以缓解颈部肌肉紧张和疼痛，在肩部，可以按摩肩胛骨周围的肌肉，如斜方肌、菱形肌等，以缓解肩颈僵硬和疼痛，需要注意的是，按摩时要遵循循序渐进的原则，避免对颈椎造成过大的***，如有疑虑，建议在专业医生的指导下进行按摩治疗，保持良好的坐姿和睡姿，定期进行颈部和肩部的运动，也有助于预防和缓解颈椎病。
颈椎病按摩主要集中在颈部和肩部，在颈部，可以按摩肩井穴、天柱穴、风池穴等穴位，以缓解颈部肌肉紧张和疼痛，在肩部，可以按摩肩胛骨周围的肌肉，如斜方肌、菱形肌等，以缓解肩颈僵硬和疼痛，需要注意的是，按摩时要遵循循序渐进的原则，避免对颈椎造成过大的***，如有疑虑，建议在专业医生的指导下进行按摩治疗，保持良好的坐姿和睡姿，定期进行颈部和肩部的运动，也有助于预防和缓解颈椎病。
