中焦不通是指人体的中焦功能失调，影响了食物的消化和吸收，要打通中焦，首先要调整饮食结构，保证营养均衡，增加粗纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，要注意饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饥饿或过饱，定时定量进食，加强锻炼，提高身体素质，增强脾胃功能，也有助于打通中焦，如果中焦不通症状严重，可在医生指导下服用中药调理，以达到通络止痛的目的。
中焦不通是指人体的中焦功能失调，影响了食物的消化和吸收，要打通中焦，首先要调整饮食结构，保证营养均衡，增加粗纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类等，要注意饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饥饿或过饱，定时定量进食，加强锻炼，提高身体素质，增强脾胃功能，也有助于打通中焦，如果中焦不通症状严重，可在医生指导下服用中药调理，以达到通络止痛的目的。
