忘记一个人并非易事，但以下几个步骤或许能帮助你逐渐走出过去：
接受现实：承认这个人已经不再是你生活的一部分，不再产生情感联系。
切断联系：如果可能的话，从社交媒体上删除或阻止他们，避免接收到他们的信息，这样有助于减少回忆。
专注自我：投入时间和精力在自己的兴趣爱好、工作或学习中，提升自我价值感。
建立新的生活习惯：改变日常习惯，如新的锻炼计划，探索新的兴趣爱好等。
与人分享：与朋友或家人分享你的感受，他们的支持和理解可以帮助你度过难关。
保持积极的心态：相信时间会治愈一切，保持乐观，期待新的生活篇章。
每个人都有自己的恢复速度，不要对自己太苛刻，最重要的是要照顾好自己，给自己足够的时间去愈合这个过程。
