纤维多的蔬菜有哪些

于 2025-09-06 15:57:21 发布在知识问答浏览5次

纤维多的蔬菜有很多种，包括芹菜、西兰花、菠菜、卷心菜、萝卜、豆类、生菜等，芹菜的纤维素含量最高，达到每百克5.2克；西兰花和菠菜的纤维素含量也很高，分别为每百克4.6克和4.7克；而萝卜的纤维素含量虽然不如前三者，但也达到了每百克3.2克，豆类和生菜也是富含纤维素的蔬菜之一。

希望我的回答能够帮到你，如果你还有其他问题，请随时问我。