早上空腹吃芒果好不好，这个问题要从芒果的营养成分和我们的消化系统来分析。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等，维生素C和维生素A有助于提高免疫力，抗氧化，改善视力；钾可以帮助维持正常的心跳节律和体液平衡；膳食纤维则有助于改善肠道健康，预防便秘，早上空腹吃芒果对身体是有益的。
我们的胃在空腹时是酸性的，这会威胁到胃酸中的胃酶活性，如果直接在空腹时吃芒果，可能会***胃黏膜，引起不适，芒果含有一些果糖，过量摄入可能导致血糖升高，不适合糖尿病患者或者需要控制血糖的人食用。
早上空腹吃适量的芒果是可以的，但要注意不要过量，如果你在空腹时吃芒果后感到不适，应该避免再这样做，最好的建议是在早餐或其他餐点时食用芒果，这样可以充分利用芒果提供的营养，同时避免可能的消化不适。
