要去除痘痘和痘印，首先保持脸部清洁，每天早晚使用温和的洁面产品洗脸，避免手触摸脸部，以减少细菌感染，使用含有水杨酸、果酸等成分的抗痘产品，可以帮助去除角质和死皮细胞，减少毛孔堵塞，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，少吃油腻、辛辣食物，保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度压力，如有需要，可以咨询皮肤科医生，使用专业的祛痘产品或进行激光治疗等方法。
要去除痘痘和痘印，首先保持脸部清洁，每天早晚使用温和的洁面产品洗脸，避免手触摸脸部，以减少细菌感染，使用含有水杨酸、果酸等成分的抗痘产品，可以帮助去除角质和死皮细胞，减少毛孔堵塞，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，少吃油腻、辛辣食物，保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度压力，如有需要，可以咨询皮肤科医生，使用专业的祛痘产品或进行激光治疗等方法。
