紫薯吃多了好吗

于 2025-09-06 15:23:50 发布在知识问答浏览3次

紫薯是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用紫薯对身体有益，可以提高免疫力、降低血糖和胆固醇，吃多了紫薯可能会导致消化不良、腹胀等症状，建议适量食用紫薯，保持饮食的均衡和多样性。

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