拉肚子是一种常见的症状，通常是由于肠道感染、食物中毒、药物反应等引起的，以下是一些调理方法：
1、多喝水：拉肚子时人会不停地上厕所，体内的水分会被大量排出，这时一定要多喝水，为身体补充水分，否则就可能会出现脱水问题，除了喝水之外，也可以通过吃蔬菜和水果来补充水分。
2、合理用药：频繁拉肚子，家中可常备必奇蒙脱石散，必奇蒙脱石散主要成分是天然蒙脱石，对于成人及儿童的急、慢性腹泻都有很好的治疗效果，而且服用后不进入肝肾代谢，不进入血液循环，吸附和抑制细菌、病毒等致病因子，并将其排出体外，安全止泻，同时还可覆盖肠道，保护和修复受损的胃肠黏膜。
3、保持饮食清淡：在拉肚子期间应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类等，炒菜烹调时可以适当加入姜、蒜、胡椒等调味品，可以使排气减少。
