老人保健品是针对老年人群的营养补充品，旨在帮助他们维持健康、预防疾病和改善生活质量，随着人口老龄化的加速，老年人保健品市场逐渐扩大，产品种类繁多，以下是一些常见的老人保健品：
1、钙片：钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，老年人由于骨密度减少容易患骨折和骨质疏松症，因此需要补充钙片来维护骨骼健康。
2、维生素D:维生素D有助于钙的吸收和利用，对老年人来说尤为重要，维生素D缺乏可能导致骨质疏松和佝偻病等疾病。
3、蛋**：蛋白质是人体的重要组成部分，对于老年人来说，适量补充蛋白质有助于维持肌肉力量和免疫功能，选择时要注意蛋白质含量和成分，以免对肾脏造成负担。
4、益生菌：随着年龄的增长，人体肠道功能逐渐减弱，容易出现便秘等问题，益生菌可以帮助改善肠道环境，促进消化和吸收，提高免疫力。
5、鱼油/亚麻籽油：富含ω-3脂肪酸的鱼油和亚麻籽油有助于降低心血管疾病风险，抗炎抗氧化，改善记忆力等。
6、大豆异黄酮：大豆异黄酮是一种植物雌激素，具有调节内分泌、抗氧化、抗炎等多种作用，适合更年期妇女使用。
7、黄芪/枸杞/红枣：这些中草药具有补气养血、滋阴壮阳、调理脾胃等功效，可用于缓解疲劳、增强免疫力、改善睡眠等。
8、葡萄籽提取物：葡萄籽中含有丰富的原花青素，具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等作用。
9、胶原蛋白：胶原蛋白是皮肤弹性和关节健康的重要物质，随着年龄的增长，人体合成胶原蛋白的能力减弱，适当补充胶原蛋白有助于保持皮肤紧致、关节灵活等。
10、辅酶Q10:辅酶Q10是一种抗氧化物质，对心脏、肌肉等组织具有保护作用，随着年龄的增长，辅酶Q10水平会降低，补充辅酶Q10有助于维持心血管健康。
老人保健品的选择应根据个人的身体状况、营养需求和医生建议来确定，在购买保健品时，要注意产品的品牌、成分、剂量等信息，避免盲目跟风或过度依赖保健品，保持良好的生活习惯和饮食结构也是维持健康的关键。
