鼻塞时，可以在鼻翼两侧、颈部等部位进行刮拭，有助于缓解鼻塞、促进鼻腔通畅。 刮痧前应先准备刮痧油或者按摩油，在鼻翼两侧涂抹，之后用刮痧板在鼻翼两侧上下、左右刮拭，以轻度用力为宜，每侧刮拭1~2分钟即可 。
